补血养颜食谱大杂烩 让你吃出白里透红好气色养颜食谱

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有的MM看上去脸部非常白，不过却给人一种白的不自然的感觉。其实，真正的漂亮、好肤色就应该是白得自然、白里透红。那怎样才能拥有这样的好肤色呢？其实很简单，好肤色就是要吃出来。今天，小编就向大家推荐几款补血养颜食谱，让你吃出白里透红好气色。
一、补血养颜汤
1、沙参玉竹猪皮汤
材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。
制作：
1、先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，捞出切成粗条状备用。
2、沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状，沙参折断成约3厘米长。
3、加进适量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小时，调味即可。
功效：本汤有润泽肌肤的作用。
2、百合银耳红枣汤
材料：百合，银耳，红枣，冰糖
制作：
1、先把银耳放入温水中浸泡发，去掉底部硬块，洗干净，撕小朵备用。
2、再把红枣洗干净，放入温水中浸泡，百合洗干净备用，在锅里放入百合，再加入适量清水煮开，再用小火煮十分钟。
3、然后放入银耳煮开，再用小火继续煮半小时，再放入红枣连浸泡的水一起倒入锅里，继续煮十五分钟，然后放入冰糖煮至融化即可。