白领的颈椎病该如何治疗保健

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DerickHerr

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发表于 2023-6-16 12:24:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

白领一族长期坐姿不正确，会有偶尔的头晕、肩颈酸痛等症状，久而久之就是颈椎病。虽然这个病不会毙命，但严重影响着人们的生活。为了大家的健康，下面分享白领颈椎病治疗保健的方法。
坐姿
坐姿对于颈椎病的人很关键，“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。
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