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夏日炎炎，酷热难耐，无论走到哪里，都大汗淋漓。这类状况下，令人感觉幸福快乐快乐的事就是，打开电冰箱，取下冰镇可乐，对着喉咙一通猛灌。别认为外面焦阳烤着江河，这时候的你，就只感受到一个字——爽！
那么，除了服用冰镇可乐外，在炎热的夏季，大伙儿一般 还会继续再次用哪样“粗鲁”的方式来快速消暑呢？
l 吹中央空调，吹冷风
平均温度三十七八度，也是一天当中最红的状况下，即使坐下来那边一动不动，也依然能够感觉到全身上下湿漉漉，就仿佛被他人扔在了一个巨大的火炉里，慢慢地炙烧，你浑身上下的每一个皮肤毛孔都是出汗。热，是真热。
因而 ，吹中央空调变为必然选择项。家用中央空调一开，屋子里室外马上展示出冰火二重天的气魄，你独座屋子里，具有着家用中央空调冷气产生你的清凉舒适。爽，也是好刺激。
l 吃冰镇西瓜
在夏日炎炎里，吃水果肯定是大伙儿的大爱无疆。构想一下，窗户外，四处都释放出潮湿寒湿的味道，炎热一波接一波的迎面而来，但你，正坐家中，盘起两腿，打开家用中央空调，坐在沙发上边看电视剧边吃水果，那感觉，诚心诚意幸福呀！
l 吃雪糕
和吃水果一样，冰淇淋也是炎热夏季里“大神”一样的存在，如果一口，就能让你从嘴中甜到心里。假如能在夏日炎炎里，品位不一样口味的冰淇淋，那麼就更棒了。
奶香味，水果味，朱古力味，一应俱全，看到没，你的整个夏天，就是这样被甜密密布满哒！
但是， 上文常说的这种解暑之道对大伙儿的身体而言，并不是什么好事儿。一般来说，运用上述方式，确实能够保证解暑清热祛湿的目的。但对于抵抗能力略低的大伙儿来讲，进餐时冷时热的结果很有可能就很凄惨了。
比如，长期性吹家用中央空调，不仅会让大伙儿受凉感冒，还会继续再次导致中枢神经失衡，身体每一个骨节部位损害、受凉、痛疼等。大伙儿经经常说的中央空调发烧感冒，就是那麼来的。
而吃太多冰镇西瓜和冷食呢，则会让大伙儿的胃肠愈来愈敏感。有专家教授称，许多 摄入冰冷食物，会刺激胃肠，造成其神经功能混乱，造成腹疼、腹泻等。长久性服食寒凉食物会导致人体内的各式各样酶促化学反应失调，从而造成消化系统疾病等。
夏天，更理应保护好自己的胃肠。
在网编看来，真正的消暑并并不是是一味的进餐时冷时热、贪舒适，仅仅结合最健康的饮食方式和生活方式，提高本身的身体功能和抵抗能力。
那么，究竟什么的方式，才称之为健康的生活方式呢？
l 刚从电冰箱里拿出来的冷食，无须喝！
好似上文常说，寒性的食物会令人的身体功能减弱，不仅能够造成肠胃不适，更有可能对肝部造成危害。因而 ，刚从电冰箱里拿出来冷食，冷水等，无须立刻服用，常温状态放置一段时间对大伙儿的胃肠会更友好。
l 长期性置放到电冰箱里的水果，无须吃！
很多人 全是有那般的下意识，将水果割开后置放到电冰箱里冰饮一段时间接着再服食。一切正常来讲，夏日炎炎，冰饮后的水果吃起来确实最爽，但你却忽略了放置电冰箱时这类水果中导致的有害物质。
就拿甜瓜来讲吧，割开后的甜瓜置放到电冰箱里最好无须超过12小时，有研究表明，在电冰箱里存放2个小时的甜瓜会出現10很多菌体导致，冷藏12小时后的甜瓜则会导致100很多菌体。可以看出，割开后的甜瓜放入电冰箱里，其表面会许多 滋长病原菌，这类病原菌一旦被身体消化，便会导致呕吐腹泻，情况严重的甚至会食物中毒事件恶性事件。
l 协助消化，增强免疫力的酸牛奶，能够多喝！
炎热的夏季，因为要抵御外界的各种各样营养搭配危害，因而 ，让身体提升免疫力刻不容缓。现阶段目前市面上有很多活菌酸牛奶都口感很好，但可以提高免疫力的却寥寥无几。我比较偏爱的是蒙牛冠益乳BB-12小蓝帽，“小蓝帽”是国内唯一一款可以提高人抵抗能力的健字号酸牛奶，每100ml十分再加十亿cfu BB-12益生菌粉，依据帮助大伙儿弥补身体的许多 益生菌粉，来促进肠菌平衡，进而提升人体免疫力。平时我经常会囤一些冠益乳，早中晚一杯，身体健康又解暑。
夏天，确实是一个酷热抵不住的季节，但如果增强抵抗力，选对食物，提升本身的抵抗能力，大伙儿完全可以保证健康平安的消暑退热。那么，话不多说，趁着酷热还将到来，赶紧去囤几罐网编最爱的冠益乳BB-12吧！到底有多色香味俱全解暑？喝了就掌握哟！ |
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发表于 2023-6-16 12:07:37