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家常补蛋白，走一波！

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eidiyimadugi

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发表于 2023-6-16 12:04:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

牛肚每100克蛋白质含量14.5克，脂肪1.6克，标准的低脂高蛋白食物，减脂期间不错的选择。而且口感劲道，烹饪简单。
葱爆牛肚
熟牛肚，350克
盐适量，姜 1块，洋葱 1个，香菜两颗，白胡椒粉 1勺

熟牛肚用刀片成片，大小像汤勺般即可
2

炒锅烧热，放入切好的姜丝和白胡椒粉炒香
4

放入牛肚片大火翻炒
6

把水汽一直炒干
8

炒匀即可

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