设为首页
收藏本站
开启辅助访问
网站域名出售 微信: hucheng114
网站内容整理中,
如有
侵权内容
请联系我们处理
!
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
快捷导航
首页
BBS
文档下载
美文阅读
搜索
搜索
本版
用户
友情文档
»
首页
›
多阅读才能更好生活
›
交流分享
›
抗老支招,30岁女人如何抗衰护肤技巧
返回列表
查看:
44
|
回复:
0
抗老支招,30岁女人如何抗衰护肤技巧
[复制链接]
ecanisimipl
ecanisimipl
当前离线
等级头衔
等級:
小学生
小学生, 积分 170, 距离下一级还需 30 积分
积分成就
UID
2155
主题
48
精华
0
墨水
122
发消息
发表于 2023-6-16 11:51:58
|
显示全部楼层
|
阅读模式
推荐阅读:女人一定会犯的14个美容错误
一、坚持科学合理膳食
1、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋。
2、补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质。
3、多喝白开水:水是人体必须营养素之一,每天喝1-2升水,既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。
4、”多食”新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素,可及时清除引起衰老的自由基。
二、预防身体发福
坚持适当的体育锻炼:户外锻炼既能抗衰老又可强身,还能预防身体发福,每天应坚持2小时体育锻炼。
三、保证充足睡眠
充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。
四、保持心态平衡
保持心态平衡和乐观开朗,可最大限度地调动体内激素,既能减缓衰老又可提高机体免疫力。
回复
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
找文章-文档下载-优秀作文-资源下载-工作范文尽在友情文档!
网站发表的内容仅代表网友个人的观点,本站并不一定持认同的态度。
网站中如果有作者发表不实内容,侵害到您个人或者团体的合法权益,请您积极投诉。
网站中发表的所有文字、照片、音频、视频及其他原创内容的版权全部归作者所有,如需转载烦请联系作者。
网站中如果有网友转载的内容(包括但不限于文字、照片、音频、视频)未经授权,请您联系作者或者管理员给予删除。
网站对于本站账号及其发表的所有内容享有编辑、屏蔽和删除等的权限。
投诉举报微信号:hucheng114 (非工作时间请留言) Powered by
dzX3.5
快速回复
返回顶部
返回列表