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01
前不久，我陪我妈一起去拜访了几位亲友。表姨是妈妈的表妹，去年退休后就进城和儿子 生活 在一起，和我妈已经许久未见。
临上门前，我妈还很期待，跟我念叨着说起不少她们年轻时的回忆。可没想到的是，这个在我们预想中应该是亲友相聚的温馨画面，到了现实中，却完全变成了另一种画风。
那天下午，还没等我们进屋座定，表姨就开启了她的连环吐槽模式：先是抱怨她老公为人有多不好，让她这些年吃了多少苦。接着话题又转到她儿子身上，说对方都二十好几的人了，也不寻思着找女朋友，连累她临到老了还不能安生。
总而言之，就是有说不完的委屈，倒不完的苦水。
可以想像一下那个画面，从头到尾，我们就只能负责在一旁点点头，喝喝水，连话都说不了几句。有好几次，我看我妈好不容易插上一句话，想把话题转走，但很无奈，都阻止不了她再绕回来。
不得已，呆了还不到一个小时，我们只好借故有事提早离开。
开车走的时候，我妈坐在后座跟我感慨，说明眼人都看得出，表姨的生活过得并不差，夫妻俩身体健康，有退休工资，儿子虽然还没结婚，但长相端正阳光，性格也算踏实稳重。
平时和她电话聊天，我也在一直劝她，不要凡事总往不好的方向看，要多想想好的一面，但她好像就是听不进去，每次都在念叨，为什么别人的家庭都那么 幸福 ，自己为这个家操劳了大半辈子，却还没有好日子过。
我妈的这翻话，让我想起曾听过的一则 故事 。
有个年轻人，年薪10万，却过得很是郁闷。有人问他： 你最初的预期是多少？ 年轻人说： 3万。 对方接着问： 那你现在都十万了为什么还会有抱怨呢？ 年轻人叹了口气说： 因为参加同学聚会的时候，我发现那个还不如我的同学居然挣了30万！
以己之短比人所长，当然不会 快乐 。 人生 在世，经历有得有失，过程有好有坏，谁都不可能事事如意。
很多人之所以爱怨天尤人，往往是源于他们只盯着生活中的某些缺失，并且认为自己所有不顺心的境遇都是由他人造成的，而抱怨就是为了指责他人的错。
但事实却是，当你习惯于抱怨时，就是在放任自己处于消极情绪蔓延的状态。时间久了，这种消极的思维定式，只会为你吸引来更糟糕的状况。越爱抱怨的人生，越不幸。
02
畅销书《不抱怨的世界》中有这样一句话：抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
换而言之，抱怨这一行为本身是毫无意义的。因为它始终停留在对问题的纠结中，没有转化到解决的层面。到最后，时间浪费了，精力也耗损了，自身的境遇却不会有任何改变。
任何人都会有对现状不满的时候。但聪明的人，会把注意力从 不要的东西 上转移，去关注自己所 想要的东西 。
在这方面，朋友小兰就做得很好。
她毕业后就进入一家企业从事人事工作，跟随公司从成立初期开始成长，也经历过公司最低谷的发展阶段。好在，无论面对多大的困难，她都不曾想过要放弃。
小兰告诉我，三年前，公司陷入亏损状态，眼看就要濒临破产，当时大部分员工都选择了自动离职，只有她与少数几位老同事留了下来。
那段时间，为了能闯过难关，扭亏为盈，她每天都生活在高压之下，不仅一个人要身兼多职，还要承受来自各方面的难题。
看她为别人打工还要这么拼，身边很多朋友都觉得她挺傻的，但她自己却想得很明白。 虽然过程确实很辛苦，可我知道自己想要的是什么，既然选择了面对这些考验，那就没什么好抱怨的。
事实证明，小兰的坚持是对的。凭着公司上下的齐心努力，他们终于 成功 渡过危机，走上正轨。而现在的她，不仅升职加薪，还练就了一身随时都能处变不惊的 职场 应对能力，令人敬佩不己。
抱怨是对负面情绪的渲泄。而对于不抱怨的人而言，并不是就不会产生负面情绪，只是因为他们知道，与其把时间精力花在无效的抱怨上，不如用来提升自己，改变自己。
很多时候，人与人之间的差距就在于：弱者推拖责任，强者承担责任。只有放下抱怨，将自己修炼得更强大，才是解决一切问题的根源。
03
心理学上有一个 费斯汀格法则 。
指的是：在每个人的生活现状中，有10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
也就是说，生活中有些事情的发生的确是我们无法掌控的。然而，当它发生时，你是选择消极抱怨还是积极处理，将会决定事情接下来的发展方向和结果。
如果你一开始只是纯粹为了疏解情绪而抱怨，到了后面，你就会被强大的负面强化力所影响，连自己也忘记了最初的不满是源于什么，而是把抱怨当成了一种本能。
结果就是，对他人的抱怨虽然能在一定程度上满足自我安慰的需求，却也会让那些原本想要帮助你、给你机会的人对你敬而远之。
这也就是为什么，我们会看到，那些爱抱怨的人，往往运气都不太好。
无论是生活还是职场，要想让自己变得痛苦其实是很容易的。毕竟，放眼望去，处处都可以是为难你的人和事：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨上司要求太高，抱怨同事不讲义气
除非你主动停止抱怨，否则它就会一环扣一扣地延续下去，让你永远活在消极情境当中。
面对不尽人意的处境，该如何自处？罗曼·罗兰有句 名言 ：只有把抱怨的 心情 ，化为上进的力量，才是成功的保证。
我们需知道的是，抱怨越多，对自己越不利。
要想改变现状，就要先改变自己。改变不了别人观念时，可以改变自己的态度；改变不了外部环境时，可以改变自己的心境；改变不了的现实遭遇时，可以改变自己的应对方式。
把情绪管理好，把心态调整好，你会发现，不抱怨的人生有多赚。
END
作者简介：沐心，80后，念念沐心主笔。喜好旅行看书写文以及吃喝，有时候很神经有时候很精神。借着文字，在时光的深处，勇敢前行。 |
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发表于 2022-1-26 21:26:08