|
|
原创：刘佩金
昨天笔者在今日头条发表的《瘦很昂贵 》一文，被今日头条推荐10万+次，阅读量超过了以前我发表的所有文章，令我始料未及。这说明现代人对管理自己的身材已极其重视。今午，适逢就餐时间，眼睁睁看着诱人的美食，克制住嘴巴，就健康问题，谈谈自己的感受。
其实，我早就想对健康写点什么了，唉于自己比较肥胖和一直奔波劳累，一直没朝这个话题思考过；再者，我的 人生 旅程似乎又一次进入一个新的转折点 或叫低潮期或叫暂时休眠期之类吧，精神头也不够蓬勃和振奋，略略的浸泡于懒惰的氛围之中，被搁置了。
今午，也是我开始管理肥胖的第二天，我想写几句心里话，分享朋友也告诫自己。事实上，人的健康离不开良好的 生活 习惯、饮食起居、精神状态、生活情趣、追求爱好等，与之有着紧密的关系。虽然我的身体健康状况一直很不错，但我已认识到健康对我的含金量。我明白，我肥胖的原因很简单 忒喜欢吃啦！
肥胖，是摄入热量过多，释放热量不够而至。主要是因吃而来 辣的、炸的、冻的 凡是可以吃的东西，我无一不喜欢，像个饿死鬼似的。我想是从小饿拍了的缘故，爱吃、能吃、还抢吃！说抢吃的意思，不是说跟小时候一样，抢饭吃，而是吃的特别快，和别人一起进餐，进食量少说是别人的两到三倍，别人还看不出我吃的有多快，具备抢吃的技巧。
话说回来了，我不光能吃，也很能干活。可因一篇文章，或一个可行性报告，或一个PPT熬至深夜或到第二天，甚至连续几天不睡持续作战，持续思考都不觉累。期间，除了喝水喝茶喝咖啡和抽烟外，不进任何主食也可，也不觉得因此而饥饿难忍等情况发生。 能干不为刚强，能吃不为瘪囊 老母亲的话总记忆犹新。
可，我一旦吃起来，确实忒过猛烈。辣子鸡，水煮肉片，水煮鱼片，各类烧烤，各种坚果，甚至可以连汤及辣椒甚至烧烤附上的炭灰吃个精光。尤其休闲没事的时候，深更半夜还能从睡梦中爬起来吃东西，不吃饱喝足睡不着觉，结果是第二天因进食过多而难受，再拼命吃凉茶或水往下冲，觉得吃东西的感觉特别 快乐 。
日积月累，我本来很标准的身材，190的个头，90公斤的体重，健康匀称的身体，就日趋糟糕了。体重从90公斤终于突破100公斤、110公斤、120公斤 我的家庭医生说： 如果你再这样胖下去，各种疾病都会向你微笑着招手报到，也会很无情的侵蚀你的内脏，你花再多钱，也难保你能恢复你原本的健康啦！
听了医生的危言耸听的告诫，我多少会引起点注意，但一看到美食，就会忘乎所以。我看书，看电视，喜欢用枕头垫着脖子，躺着看电视，一看就是一个通宵，甚至两个通宵；办公时，我可以坐着连续办公8个钟头直至下班，甚至12、12、6，比马云的996强度大得多。我常常有落枕情况，也未引起自己的重视，直脖子连续的酸痛才敲响了我警惕的警钟。
现在的我，好像已彻底想明白了：努力、奋斗、拼搏、赚钱、追求卓越、渴望 成功 究竟为了什么？难道不是为了健康快乐的生活吗？不是为了对得起 父母 给予你的生命吗？不是为了看着自己的孙男滴女快乐的成长享受天伦之乐吗？可，没了健康的身体，何谈快乐的生活？没有质量的生命，活着不如死了！所以，减肥已成必然。我要从管理身材开始，来管理健康，也就是先从管嘴馋开始吧。
真的，这回要玩真的啦！我绝不能再迷惘下去了，再下去就会迷失掉回家的方向 ！试想，床铺再大，车再好，住的房子再大，银行存款再多 如果我仍然失眠，仍然弯腰就大喘气，上个五六楼都直冒汗，甚至住在医院，不能自理自己的生活 活的还有啥意义吗？未雨绸缪这个词，不能白学呀！
So，奉天承运，皇帝昭曰，虽已肥胖，依旧健康，尽快管嘴，还能恢复健康，也能瘦梦成真。特颁此令！爱卿需善待自己，适当减食，合理调配营养，外加运动，少虑烦事，保持快乐，竭力打造健康快乐。听旨 ！
写于2019.04.23午餐时间 |
|
发表于 2022-1-26 21:02:09