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有人说， 人生 里面最好的情景是爱自己；享受 生活 ；发自内心的微笑。
世上有很多爱你的人和你爱的人，除此之外，你爱你自己吗？
卓别林在七十岁生日时写了首诗：
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
在这个世界上缺爱的比缺钱的多得多。大部分人在人生道路上苦苦寻找爱，却忘了首先要爱自己，我们都习惯盯着自己的缺点不放，折磨自己，忽略自己，和自己过不去。
爱 这个东西如果都没有办法给自己，那么也是没有办法给别人的。那么我们如何真正地去爱自己呢？
停止自责
在赫本的第一段婚姻里，她和费勒的感情起初非常美好。赫本在电影业务上的不断受到业界的好评，事业达到了新的高度。
但费勒的事业依然没有起色，他开始对婚姻不忠，报纸上频频出现他的绯闻。
赫本一度非常伤心，她甚至觉得是不是自己让这段婚姻出了问题，因此她选择了息影，在家庭上投入了更多的时间。但这并没有挽回费勒的心，他们最终在1968年选择了离婚。
赫本怀疑自己，开始自责。在费勒伤害她的时候，赫本也开始伤害自己。
别人在伤害你的时候，本身就因为他人的行为、言语受到了伤害，你的心已经伤痕累累了。这个时候，如果你再继续谴责自己，那无疑让自己的心承受双倍的伤害。
为自己创造 价值感 是很有必要的。
如果我们告诉自己：我们已经做得很好了，已经尽自己全力了，这个时候我们就能放下负担，继续反击他人的伤害，继续生活下去。
我们都是普通人，不必强求事事完美，那只会让自己承受巨大的压力。当我们反观自身，往自己的优点和长处看时，就会发现自己与他人的不同之处。
停止自责，展现和释放自己，发现自己的闪光点。
请耐心等待，
美好的事情即将发生
耐心 是一个重要的品质和因素。当我们迟迟无法实现愿望或得到自己想要的东西时，我们往往会焦躁不安、变得痛苦。我们都太着急了，都想要在最短的时间里得到一切。
如果把心灵比喻成一块未被开垦过的土地。那么首先我们要清理杂草，然后施肥，种上树苗。每天都需要持续地浇水、施肥。
从树苗长成参天大树，这是一个漫长的过程，需要我们投入耐心和爱。如果我们在最开始等待发芽的过程中就因为没有耐心而选择了放弃，那之后漫长的一生，我们将一无所获。
我们每个人都是第一次开启自己的人生，难免会犯错，会跌倒，但这些错误不能将我们打倒，我们要重新站起来进行再一次的尝试。
赫本在少年时期开始学习芭蕾舞，每天刻苦的练习，让她在舞蹈上有了快速的进步。然而过高的身材限制了赫本进一步的发展。在舞蹈老师的劝说下，她暂时放下了芭蕾。
怨天尤人改变不了任何现状，因此赫本耐心地等待着机会，终于有一天她得知了荷兰航空公司正在为拍摄宣传片寻找合适的演员。
在机会面前，她把握住了这次难得的试镜。在宣传片中一路风采之后，赫本接到了其他公司的试镜邀约，开始了她的一段传奇演艺人生。
所以，当我们苦苦寻求而不得的时候，请再耐心一些。我们不可能在一天之内就学会爱自己，但如果每天我们都记得要多爱自己一点。那么两三个月后，我们会变得更加爱自己，美好的事情就会发生。
帮助他人就是爱自己
赫本曾说过一句话； 如果你在任何时候需要一只手来帮助你，你可以在自己每条手臂的末端找到它。随着你的成长，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
当我们遇到困难时，我们总会寻求朋友、家人的帮助。作为社会的一份子，我们做不到独自一人活在世上，所以我们时常需要他人的帮助。
那么在获得了别人的帮助后，我们也可以凭着一己之力去帮助其他处在困难中的人。帮助他人的过程就是展现自我价值的过程。
小时候的奥黛丽赫本处在战乱的年代，吃不饱穿不暖是常有的事。有一次，为了躲避德军的围捕，她躲在地下室里，患上了黄疸。所幸不久后战争结束，她得到了联合国儿童基金会在当地救护所提供的青霉素， 成功 挽救了她的生命。
这段经历促成了奥黛丽在晚年成为联合国儿童基金会的亲善大使，她已经尝过了濒临死亡的滋味，如今她比以前拥有了更多的力量，能够帮助那些处在死亡线上的儿童了。
晚年的赫本已不再出现在大众面前，飞往亚非拉国家成了她的日常。在她生命的最后这段时光里，帮助贫困儿童成了最重要的事。她说，行善不仅仅只是付出，也是自我救赎的方式。
照顾好自己的身体
身体是心灵栖息的场所，身体是否健康影响着我们人生质量的高低。从来没有人会因为爱自己而伤害自己、放纵自己的欲望。也有的人因为深陷在压力和痛苦之中，因此没有过多的心思去关心身体状况。
赫本的后半生，身体健康遭到了极大的挑战。这和她处在痛苦中，没有好好关心自己有着极大的关系。频频的流产、婚姻的不 幸福 、缺少亲人的关心这些让她的健康每况愈下。
而当身体不再强壮，那么 爱自己 的最后一项也随之被击垮。没有健康，人生之路就难以继续往下走。
现在的年轻人因为生活节奏快，工作压力大所以常常会忽略身体发出的警告信号。当大大小小的问题一下子来袭，身体就再也承受不住了。照顾好自己的身体，是 爱自己 中最基本的和最重要的一环。
如果我们疗愈自己，关心自己的身体，找到自己喜欢的生活方式，用积极的态度对待身体和生活，那么心灵也会肥沃起来。身心是一体的，当我们开始照顾自己的身体，变得越来越健康，我们的心和内在也将充满阳光。
从现在开始爱自己
现在的你对自己满意吗？如果你的回答是 是 ，那么恭喜你，你已经迈出了 爱自己 的第一步。
对很多人来说， 不满意自己 是一种习惯性的意识和动作。如果我们在日常生活中转变态度，开始爱自己、接纳自己、对自己满意，那么当面对生活时，你就会充满 快乐 和幸福，会有一种生活下去的动力。
我们无法改变别人对我们的态度，所以不需要在这上面浪费时间和力气。将这些时间和精力放在自己身上，去改变自己希望改变的地方，那么我们眼中的世界也会随之改变。
生活中有无数的烦恼，看上去我们的前路杂乱无章，有很多不满意的地方。但从现在开始，爱自己，爱自己的一切。
当我们每天践行，回过头来会发现：你生命的轨迹正在发生改变，向着奇迹在改变。
林语堂曾写过：我们要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。
生而为人，我们都与众不同。 |
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发表于 2022-1-26 21:00:52