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各位亲爱的慈怀共读小伙伴们，早上好，欢迎收听慈怀读书，今天我们一起共读加藤惠美子的《气质最好的样子》。
亲爱的书友，大家好。今天我们共读的是华姿的《气质最好的样子》，今天是共读第是五天。
真正的优质之物，比如美丽的外表，健康的体格，还有优良的品行，都不是有钱就买得到的。
这些优秀品质是与生俱来的财富，在岁月的磨砺中需要坚强的意志才能保持，靠不懈的努力，才能将之日益完善，形成独立的个性。
但是如果用不健康的方法追求美，其结果往往会失去这部分财富，比如因为不当减肥，损害身体健康，因为年纪渐长就放弃对美的追求，这都不算活得优雅，物质上富足之后，就放弃精神层面的修行，对自己的行为和欲望不再克制， 自然 也算不上活得优质。
要有足够的智慧提醒自己，修饰外表，保持身体健康。
真正的优质之物，比如美丽的外表、健康的体格还有优良的品行，都不是有钱就买得到的。
这些优秀品质是与生俱来的财富，在岁月的磨砺中需要坚强的意志才能保持，靠不懈的努力才能将之日益完善，形成独立的个性。
这些财富都要通过个人的努力才能获得。要有足够的智慧提醒自己修饰外表，保持身体健康，优雅度过每一天：
早上起来，对着镜子把全身打量一番，确定每个部位都是元气满满，记住这样的感觉；
夜深人静的时候，努力回想当天最 幸福 的事，和自己来个心灵对话，用你能够想到的最温柔的话抚慰自己。对自己说声谢谢，温柔地进入梦乡；
经常微笑吧！这不是一句鸡汤口号，是为了让你看起来更美。
在现在这个时代，人人都在拼了命往前赶，但也许正是这种无止境的追求让我们的 生活 节奏越来越快，优雅的人必须能够掌控生活的节奏。
时间对每个人都是公平的，每个人都是自己时间的主人，决定每天这24个小时要和谁一起度过、怎样度过的，不是别人，正是你自己。
不管遇到什么，都不要忘记微笑，保持 心情 开朗。所谓开朗，就是不管事情有多糟，都能接受和面对，迅速转换思路，积极寻找解决问题的办法，并为之付出努力。
越是置身于科技文明之中，越有必要提高自身素质，只要把每一天都过得优质，就一定能够提升自己。
现在的女人，都在追求优雅与品味，讲究富养自己。
其实，真正的富养并不是一味追求奢华璀璨的物质享受，而是将自己修炼成气质最好的样子。
只有这样才能拥有精致而又丰富的 人生 ，也才能收获真正的幸福与永恒的喜悦。
我总结了一下，日常生活中给大家提几个操作性强的小建议：
首先，无论生活工作多么忙碌，都要有属于自己的专属时光，懂得给生活留白，这段美妙的 个人时间 由你一个人去细细享受，仔细品味。
其次，养成良好的生活习惯，睡眠、饮食都要有规律，不要一味追求刺激，更多地照顾到自己的身体。
对忙碌的都市白领而言，晚上睡觉前坚持运动也是个不错的选择，跟着手机上的健身APP练习，同样能取得不错的效果。
第三，有自己的兴趣爱好，有自己真正喜欢做的事情，我们喜欢做的事情里，藏着点亮我们生命的光。
手工、音乐、阅读、写生、园艺、插花在张开怀抱等待着你，打开身心奔向它们吧！
第四，认识真正的自己，找准定位，合适远远比昂贵更重要，选择自己可以驾驭的、相得益彰的衣物与饰品。
可可·香奈儿曾经说过： 时尚稍纵即逝，唯有风格永存 ，真正好看的衣物，是让你变得好看且符合你风格的衣物。
美容护肤也是同样的道理，坚持每天使用合适的产品，可能比高价办来的美容卡更有效果。
最后，保持好心情，记得经常要微笑。
真正有气质的女人，只会随着时间的打磨而越发的自信与健康。岁月虽然可能会给她们带来皱纹，但绝对不能让她们周身散发出来的光彩黯淡半分。
好了，亲爱的朋友们，分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。
话题：优秀品质是与生俱来的财富，在岁月的磨砺中需要坚强的意志才能保持，靠不懈的努力才能将之日益完善，形成独立的个性。读完这篇文章，你知道该如何养成自己的优秀品质吗？
昨日话题
高雅的居住空间会让你变美，你要变美，首先必须让自己的居住空间变美。读完这篇文章，你知道该如何美化生活空间吗？
书友@万法皆空
改变，修正自己的言行，在人生的旅途中稳步前行，很好，点赞。
今日话题
时间够不够用不在于时间的长短，而在于使用时间的态度。读完这篇文章，你知道该如何提升自己吗？ |
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发表于 2022-1-26 20:49:33