|
|
文/康建和
与我同庚的两位朋友因患癌症前后故去，他们的远离，给我敲响了注重身体的警钟。
自己的生命是 父母 生命的延续，身体的健康是延长生命的前题。如果没有好的体格，你的身心就像有座大山压着，喘不过气来，身心就不会舒畅，寿命因此就会缩短，甚至走向死亡。
有位朋友在2013年6月，发生了一件意外事故，这是他黑色难忘的日子，使他身心受到极大的痛苦。由于自身的大意将左手腕骨粉碎性骨折三处，右手腕脱臼，左上臂及双腿膝盖摔的瘀血黑青套红青比茄子还要发紫。一个活蹦乱跳的人，一下成了霜打的茄子焉啦。 生活 不能自理，处处用人照顾。花钱疗伤，身心痛苦，这时才明白，身体健康才是 幸福 。
接骨上夹板三个月有余，拆掉夹板手腕不能活动，活腕拉筋成了他主要的事情，活腕时疼痛难忍，眼泪打转，呲牙咧嘴，表情难看，身心痛苦，日子难熬。多少个日日夜夜的不眠，眼盯天花板，想起活蹦乱跳时的情景，是多么的美好
伤心痛苦的日子，他坚持了有半年多时间才有所好转。虽说现在手的伤已康复，没有留下残疾，做小的力气活不受影响，大的力气活还是有些不适，天气预报比电台播的还要提前。身体已经受到了伤害，才知道处处小心谨慎为好，才知身体健康才是幸福。
另一位朋友，2016年7月因肚子胀痛住进了医院，检查结果是腹腔内出现破洞，造成腹腔内寒气增多，冷热凝聚使肚子疼痛。虽然不会影响生命，可身体却不吃不消。他每天无精打采没有精神。
经过医生会诊，必须采取手术治疗。朋友上了手术台，心有余悸。外科医生经的多见的广，大小手术在医医手里都一样，可对病人来说，那就相当去鬼门关走一趟。
当我去看望这位朋友，他告诉我，手术做的很 成功 ，胀痛消失，心中的杂念也消除了。朋友 心情 很好，胃口大开，吃什么食品都香甜可口。
朋友的消化系统很早就有消化不良的病症，手术后胃口大开，没有管好自己的嘴巴，再加上术后活动量又小，结果胃不配合出现新状况。吃不进饭喝不进水，十多天就使他虚弱的站不起来，躬身走路，双腿发软。
朋友坚持不住，只好找中医把脉治疗，看到医生就看到希望，为早点治好疾病，每天喝一副中药，连续十天饮用，好转的程度不明显，朋友的心情一落千丈。
朋友是位有心人，根据自己的症状在网上查阅治疗方法及药物，最后通过自己的努力，寻找到一种中成药调理，通过一段时间的服用，慢慢地才有了好转。这次生病使他元气大伤，将近一年时间才有所好转。身体的虚弱使他干什么都没有精神，没有精力。这时他才知有个好身体是多么的重要，健康才是幸福。
身体出现不适症状，不会是一下就形成的，而是早有不适的提醒，是我们不注意罢了。等病发作影响五脏机能才去治疗，又花钱又受罪，家人跟着闹心，才知道身体的好坏对自己对家庭是多么的重要。
当两位朋友看到同龄人或者年岁大的人，有个好身体就很羡慕。
人与人的体质不一样，健康程度不一样。加强体育锻炼，增强自身免疫力，提高健康指数。
人的健康还有两个重要的元素，那就是心情与运动。
心情的好坏直接影响你的五脏六腑，内脏若发脾气，你的身体就会异常，你的寿命就会受到影响。要自己掌控情绪，排除一切不利因素，多想好事，心胸开阔， 快乐 生活。
有句老话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头。常笑心情就好，身心乐观。
生命在于运动，运动是身体健康的根源。但要量力而行，不可强制锻炼。因为每个人的健康体质不同，锻炼的时间长短有不同。你若不运动肯定不行，人身各部零件如机器，常运转才有灵活度，人的腿脚灵便走路才能健步如飞充满活力。
朋友的疾病都与心情有关，因为单位效益不好，压力过大，运动又没有掌握好，吃喝无度或者吃喝无序，造成他们生命的结束。
朋友的去世，我惋惜他们的生命。他们的孩子还在读书，早早的失去了 父亲 ，要和母亲撑起家庭。有一位朋友的父母健在，让八十多岁的老人承受老年丧子，白发人送黑发人的痛苦。
平常多注意身体的不适，不要等有病才去治疗。如果发生意外，什么事都晚了，毁了自己，毁了家庭。
只有身体健康了，各个方面才有好处，有一个健康的身体才是 人生 最大的幸福。
朋友的故去，使我去写这篇健康才是福的拙文。
END |
|
发表于 2022-1-26 20:47:31