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今天是金猪大年第一天（推文时过了零点，大年初二了）， 祝福 你猪猪年抱得金猪归！祝福你像小猪佩奇一样 幸福 快乐 ，嗯嗯，最好想啥都能配齐
七天春节假期，你是人在旅途看别处别人的 人生 ，还是跟 父母 团聚走走亲戚？或者自己一个人过个安静的春节？
今年的春节假期我打算老老实实在家过。年夜饭我给女儿打下手，两个人花了七个小时做了12道菜，连甜点都配齐了，然后跟父母四个人只光盘了一个菜
你是怎么过的？有什么趣事儿吗？欢迎在留言区分享哦！
短短的七天，你可能一直过得超嗨，也可能碰到意料外的糟心事儿，甚至是预料中的烦恼。它既是你人生的一个片段，又像是你人生的缩影。
我希望你的一生过得 开心 幸福，尽管有时候难免痛苦伤心。来吧，让我分享点关于解忧获得幸福快乐的新思路。
首先，从大趋势来说，咱们的命都挺好，生于现阶段的中国，咱们都有幸福的基础。
放眼全球，并不太平。别说传统上不太平的国家和地区，现在就连欧洲都越来越不太平。法国、英国都不时地发生暴恐行为，令人担忧。
而在的中国境内，平安是主基调，你不会 生活 在提心吊胆中。
而开放、发展的社会环境，使得中国国力在全球处于上升期，有预测说，中国将在2025年成为世界第一大经济体，GDP总量超过美国。2025年这个时间点是否准确不重要，重要的是这是一个趋势。
更重要的是，国力上升的背后是所有中国人的各种机会。就是有一技之长，收入可以高高，就算没有技能，做个外卖小哥，辛苦点也可以挣到不错的收入。
社会环境平安，有工作机会，所以说生活在现在的中国，你有获得个人幸福的基础。
要感知到这个，你需要多出去看看。
我喜欢的吴军老师，对中国未来的持续发展一直非常有信心。他的信心来源之一，就是走过了全球很多地方，实际看到了其他国家人们的生活情况。有对比才知好坏。
吴军老师的秘诀还有多读书、结交多样性的不同的朋友。除了全球看看实际感知，你还可以通过看书长见识，感受到我们身处一个怎样美好的时代大势中。
其次，你还要知道为什么你会烦恼，幸福到底是啥。
大多数人认为的幸福，也是传统观念中的幸福，是年轻时结婚生子，年老时夫妻还互不嫌弃老来伴，且儿孙绕膝。
我不得不说，这其实挺肤浅的 说这话，不一定被人打，但一定被人骂。
还有的说幸福来自于比较。
佛学（去除佛教中的鬼神部分的哲学内容）把不满足叫做 苦 。就是说烦恼都来自于不满足。而不满足则来自于比较。已经很好了，可是没有他人好，就还是烦恼。
现代普通人的生活都比过去的皇帝过得都要舒服得多，但很少有人因此觉得自己很幸福。因为我们更喜欢跟身边的人比。这么一比，常常幸福感顿降。
你的年终奖拿了100万，你觉得幸福吗？不见得。
因为，如果你的同事拿了200万，你不仅不会觉得幸福，反而会感到强烈的痛苦。
还有人认为幸福来自于人生的 成功 。
从普通的意义上来说，成功来自于他人的 认可 。如果他人 认可 你做的事情有价值、有意义，你就 成功 了。
例如屠呦呦获得诺贝尔奖，全国都为此兴奋，因为她代表中国人获得了以诺贝尔奖为代表的全世界人民的认可。
但是，真正的幸福可不是这个标准。
不是说他人 认可 你 才 可以幸福。你可以认为你的幸福来源于 成功 ，即来源于他人的认可。但这不是必要条件。你完全可以在没有 他人 的情况下，自己认为自己很有价值、有意义，从而获得幸福感。
例如屠呦呦获奖在后，而她因为她做的事情有意义而坚持做研究，在前。她在做青蒿素的研究时，并不知道自己会获得诺奖，她为什么会坚持做呢？
大概是因为她觉得这个事情有意义。即使不会获得任何奖项，但这件事对全人类的健康都有意义，她因此会觉得很幸福，很想去做。
对，幸福，来自于自我感知，来自于贡献 感 。你不必获得他人的认可、赞许，只要你自己认为你对他人、对这个世界有贡献，即可。
如果幸福只来自于他人的认可、来自于跟他人的比较，那么幸福就太被动了。无异于欲望的奴隶。
幸福，来自于我们自认为的价值。也许是对家人的照顾，也许是工作中无人可以替代的部分。
立刻想想，并在留言区留下你的幸福所在。
第三，你还要知道，快乐不等于幸福。快乐总是短暂的。
虽然经常快乐通常决定了我们能有幸福的感觉。但快乐无法跟幸福相提并论。
有些人沉迷于辛苦做事，他们每天工作十几个小时而不觉得辛苦，他们不见得快乐，但因为他们在做着有意义的事情，他们痛并幸福着。
但，普通如你我，还是需要人生多点快乐。
那么经常快乐的秘诀是什么呢？
你大概想不到，秘诀是 波动 。
你不能一直保持快乐。最新的脑神经科学研究表明，大脑神经对 变化 敏感。
你接近一个涂了香水的人，你会嗅到她散发出的好闻的味道。可是你在她身边待久了，就闻不到她的香味儿了 因为你 适应了 。
这时，这位女士必须再多喷点香水，或喷点不同味道的香水，才会重新引起你的觉察。
我们常常看到有人费尽心思跟美女或帅哥结婚后，时间久了也不觉得他们貌美了，反而出轨于一个长相不怎么样的人。原因当然复杂，其中最重要的原因是：没有变化总会让你会生出厌倦。
平平淡淡总是真，这话是错的。除非你经历过大灾大难。否则，平淡的生活一定是是婚姻的杀手。
快乐的秘诀在于 波动 ，在于不平淡 你经历了不快乐甚至是痛苦。
刚才香水的例子，说明了快乐多多的两个要点。
一是多样性。多样性意味着变化 刚开始是茉莉香，当你适应了闻不到，她换了款 毒药 ，你就又能嗅到香了。
二是要间隔或加强。短期内要持续加强刺激才行，好比短时间内再喷点儿香水，加强浓度。更低成本的方法是让子弹飞一会儿，当香气飘散，再喷点儿就又能让对方闻到。
间隔，就意味着两次快乐的中间，隔着一段时间的不快乐。
你不能一直都快乐。同等强度的快乐刺激效果是递减的。即使你的快乐因素一直都在，你也会越来越不快乐的。
所以，人生受点儿挫折是好事儿，这样你才知道没有挫折的生活很好。
如果失恋、离婚，感谢老天爷吧。他给了你重新快乐的机会。让你知道什么样的人或事值得珍惜。
第四，幸福感还来自于成长。
好了，你知道自己可以幸福（时代趋势），也知道幸福在于自己的价值感，还知道了快乐的秘诀在于经常有不快乐。
幸福还来自于成长。你不会待在原地哭泣，因为你终将长大。
现在，我推荐你在春节以及之后的时间里，如果学习就会大大受益的内容：
（一）影视剧：
英剧《福斯特医生》第一季、
意大利电影《完美陌生人》、
美国经典电影《肖申克的救赎》、
韩剧《我的老板每天死一回》、
美剧《了不起的麦瑟尔夫人》第一、二季。
（二）得到内容：
得到 APP是我这两年多来主要的学习平台，上面的内容很少有雷，可以说有品牌保证了。
我最佩服和羡慕的是，罗胖因此网罗了一批最有智慧的人，集思广益，他和他的员工最受益。恨不能加入啊。
好了，如果你春节期间有时间，强烈建议少看电视多看 得到 ，你会得到很多。 得到 ，给了读者一个高水平的 教练团 。
我已经订阅了65个大小课程的内容，还是有点发言权的。
（1）、首先、强烈推荐的是帮助你建设好底层思维模式的内容。
王烁的《三十天思维训练营》，2018年，2019年。
吴军的三个专栏：《硅谷来信》、《谷歌方法论》、《科学史纲60讲》。
万维钢的《精英日课》第一、二、三季。
武志红的《武志红的心理学课》。
梁宁的《产品思维30讲》。
华杉的《华杉讲透孙子兵法30讲》。
（2）关系处理：
熊太行的《关系攻略》。
（3）哲思、文学修养，最新历史观：
熊逸的《熊逸书院》、《唐诗50讲》。
施展的《中国史纲50讲》
（4）了解最新黑科技：
王煜全的《前哨》、《全球创新260讲》。
（5）得到上的免费内容：
罗振宇的《逻辑思维》。
得到 上有很多细分的专业内容，就不一一介绍了。如果想要订阅又不确定的，可以来咨询我。
总体而言，这是个值得你信任的平台。上面的专栏主都是平台精选的优秀老师。而且越是专栏时间长，老师水平越高。
成长在于不断学习科学知识、更在于学习科学进步的方法。当你格局变大，眼光长远，忧愁哪里还会有？
爱你们，祝福所有看到此文的盆友，余生快乐多多，幸福如天使之光罩着你！
原创： 笑笑更美好 |
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发表于 2022-1-26 20:09:56