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不知道你没怀孕之前有便秘吗。如果没有那就是单纯的孕期便秘,而孕期不能用药物解决,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,吃水果的同时还要多补充水分,每天最少1000ml,还有就是不能憋大便,一有便意就要去厕所解决,养成定时排便的习惯,我怀孕2个多月的时候去检查医生就提醒我不要便秘,我就特别注意,每天早上起床就去蹲会,现在都养成了早上排便的习惯,而且现在我都怀孕快9个月了,一点便秘的情况都没有发生,我还会有时间就做缩肛运动,就好象中断小便的动作一样,想起来就做几下。不知道这些对你是不是有用呢。祝我们好运 便秘是怀孕后大部分人都会有的,要多吃新鲜的水果和菜类,多喝水,喝点蜂蜜水加勺白醋会缓解便秘的。 |
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