冬天一周瘦十斤的减肥方法小妙招

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发表于 2023-6-16 12:38:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬天一周瘦十斤的减肥方法小妙招
冬天减肥小妙招：低热量
选择低热量的素食是必须的，只有降低了热量的摄取才能真正的瘦下来，这一周内不要吃任何米饭或是别的食物，一切以蔬菜和水果为主，分为四餐来吃，绝对不要吃别的，尤其是零食。上一页12345678下一页

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