烈日炎炎，如何给宝宝做好防晒？

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进入夏季，烈日炎炎，紫外线的强度很高，因宝宝对防晒的意识比较差，再加上喜欢在户外玩，所以相对于成人来说更容易发生晒伤，有时会造成皮肤发红、发烫及疼痛，甚至造成更严重的后果。那么，如何给宝宝做好防晒呢？
紫外线强度较高的时间是上午10点至下午4点，家长尽量不要让宝宝在这个时间段外出活动；注意天气预报中的紫外线指数（通常外0-11+），紫外线指数越高就越容易晒伤。
外出时尽量给宝宝穿轻薄的纯棉衣服，最好是带袖子的长衫、长裤，还可以戴一个帽沿较宽的帽子；大一点的孩子可戴防紫外线的太阳镜。如去在户外玩，尽量在阴凉处玩，如树荫下，在海滩玩要用沙滩伞。
出门时，尽量给宝宝擦些防晒霜，以阻止紫外线对皮肤的损害；选择防晒系数（SPF）至少30以上的儿童防晒霜，并在出门前半个小时涂好。外出后，2个小时左右要补擦防晒霜。
另外还要注意，6个月以下的宝宝尽量不要阳光直射，外出时尽量待在阴凉处，可在其面部及手背部涂些防晒霜。
所以夏季给宝宝防晒最好采用物理防晒的方法，或是给宝宝涂抹宝宝专用的防晒霜，并注意防晒霜的正确使用方法。