女人留住美丽的7种方法护肤技巧

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　　1.睡眠
　　俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。
　　2.均衡饮食
　　平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。
　　3.清理你的化妆包
　　新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。

　　4.改变你的外表
　　你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。
　　5.纵容一下自己
　　过去一年的工作一定会使你感到很”疲劳”，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。

　　6.戒烟
　　如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上”肺炎”，同时它还会让你的”牙齿发黄”、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。
　　7.滋养你的皮肤