中医按摩丰胸方法有用吗 中医丰胸按摩具体步骤介绍

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很多女性都希望拥有丰满的胸部，为了摆脱平胸的苦恼，她们甚至不惜做丰胸手术，其实这种方法风险比较大，我们不妨选择中医按摩的方法，很多人都取得了不错的效果，而且没有副作用。中医按摩丰胸方法有用吗？中医丰胸按摩具体步骤是什么？

   一、中医按摩丰胸法

   按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。这里给大家介绍两种按摩方法。

   1.沐浴水疗按摩

   沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

   成效分析：短时间的不同水温的刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

   2.强化天然Bra

   先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

   成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

   二、食补丰胸法

   食补丰胸法，是利用日常食谱的“润物细无声”，能不同程度地促进女性乳房增长、达到圆润的效果。

   内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。维生素B族有助于激素的合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

   乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，这些食物中含有大量的饱和脂肪，而饱和脂肪会刺激雌激素的分泌，脂肪中的类固醇也可以在体内转变成雌激素，所以多吃这些食物，会使瘦弱的身体变得丰满，乳房中由于脂肪的积蓄而变得丰满富有弹性。

   此外，还要充分利用好月经期，经期是女性丰胸的最佳时期，这几日多吃丰胸食品，效果会大大增加。月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段，因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些上面所说的富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。

   中医丰胸按摩具体步骤

   一、拿捏按摩丰胸法：

   丰胸第一步：

   在进行按摩前，先洗个澡，将双手和身体都洗干净，然后擦干身体，赤裸上身。将丰胸霜或是精油倒在手上，涂于胸部，涂匀。

   丰胸第二步：

   十指张开，将两手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地想乳头方向推。还可以双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手机按住乳房底部，呈放射状，想乳头的方向拉，重复30-50次，乳房微红发热即可。

   丰胸第三步：

   双手罩住乳房，一乳头为中心，在乳房底部顺时针方向画圆。稍微用力，重复30-50次，然后再逆时针方向画圆，重复30-50次。

   丰胸第四步：

   用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30-50次。

   二、推摩丰胸

   丰胸第一步：

   双手分别四指并拢与大拇指分开，将四指贴在乳头上，向四面呈放射状按摩一分钟，需要注意的是，在按摩过程中一定要动作轻柔，绝不可过于用力，以免伤害皮肤。

  丰胸第二步：

   将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

   丰胸第三步：

   右手手掌贴于左胸乳房内侧，自右像昨按摩，知道左臂腋下，再按照远离回到乳房内侧。反复做3-5次，完成后做右侧，动作同上。

   中医按摩丰胸方法有用吗？中医丰胸按摩具体步骤是什么？关于中医按摩丰胸的方法，中医保健专家做出了详细的介绍，有丰胸女性的需求，可以去正规的机构，在医生的指导下进行，长期坚持才能达到这一目的。此外要想更快地起作用，大家还可以吃一些丰胸的水果，或者配合食疗等等。