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暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米 这道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香，与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。
材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁
做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。
暖胃饭：姜香米饭
治疗宝宝胃寒最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。
材料：米、生姜
做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。
暖胃菜：甜香烧红薯
红薯是非常好的暖胃食物，加上调料之后更加甜香可口，适合孩子冬天食用。
材料：红薯、葱花、酱油、盐、鸡精、淀粉
做法：将红薯洗净，去皮，切块；锅置火上，下花生油烧热，将红薯放入油中炸至金黄色，关火捞出，锅内留少许油；开火，再将红薯倒进锅内，注入少量清水，调入酱油，盐，鸡精，用中火慢焖入味，出锅前用水淀粉勾芡，撒上葱花即可。
（责任编辑：zxwq） |
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发表于 2023-6-16 12:40:02