30岁女人如何保养？皮肤抗氧化4大秘技护肤DIY

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发表于 2023-6-16 12:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　30岁抗氧化秘笈一：补充抗氧化水果
　　女人到了25岁以后，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低，会慢慢出现衰老的迹象，所以要多多补充抗氧化水果，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C，同时也可以帮助肠道蠕动，有助排清毒素。番茄，蓝莓，葡萄等蕴含多种抗氧化维生素，平时可以多吃。

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