孕妇分娩注意事项有哪些

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要想顺利的分娩，对 孕妇分娩注意事项一定要有所了解，这样才能让分娩更加顺利的进行。 孕妇分娩注意事项有很多，孕妇在怀孕的时候就应该多了解，可预防意外情况的出现。

    1.忌大声喊叫
    很多孕妇在分娩的时候由于宫缩所带来的阵痛，因此经常会忍不住的大声喊叫，这种做法虽然能够释放痛感，但却是必须要禁止的。专家指出，这种做法不仅不能给产妇带来消除阵痛的感觉，而且分娩时的大声喊叫对产妇非常的不利，因为在喊叫时需要消耗大部分的体力，同时还会使肠管胀气，不利于宫口扩张以及胎儿下降，从而给顺利分娩带来一定的困难。

    2.深呼吸
   在分娩的时候孕妇一定要根据医生的指导而进行有规律的深呼吸，比如在感觉子宫收缩时，可以先深深吸一口气，然后慢慢用嘴呼出。最正确的方法便是每分钟做10次深呼吸，在宫缩期间可以暂停，并且产妇可以借这个时候稍微的休息片刻，下次宫缩时重复如上动作。
    有规律的做深呼吸不仅仅可以很好的缓解宫缩所带来的阵痛，同时还有利于分娩的用力，从而让产妇更加顺利的产下小生命。

    3.适当走动
   孕妇分娩注意事项有很多，适当多走动就是其中的一项。产妇在怀孕期间一定要注意多运动，只有多运动才能让你有充沛的体力去面对长时间的生产。特别是在接近临产期的一段时间里，适量的运动是必不可少的，这样可以帮助产妇在分娩的时候避免一些意外情况的出现。而在产后产妇也可以在一切都正常以后，征询医生的同意时适当的走动，或者还可以在椅子上休息片刻，或站立一会，这些方法都能帮助产妇缓解疼痛。
    但要特别的注意一点，那就是站立以及坐立的时间都不宜过长，否则的话不但不利于身体的恢复，甚至还会导致出现子宫下垂的情况。
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