预防前列腺炎在日常生活中要注意的一些事项

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前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎不仅影响了夫妻性生活，还会导致排尿不适。严重影响了患者的身心健康。那么我们应如何预防前列腺炎呢?在日常生活中应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。

预防前列腺炎，要养成良好的生活习惯一：经常锻炼不久坐
前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。专家在治疗 病人时发现一个有意思的现象：患前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比 例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动（哪种运动提高性能力），导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体 质，提高（如何提高性功能）机体免疫力（免疫力），抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。
预防前列腺炎，要养成良好的生活习惯二：坚持规律的性生活
有一天专家在门诊时，遇到一位30岁的男青年。他自述尿频（尿频）、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠（失眠）、忧郁等病症。经过医生检查没有 发现特别的异常。专家便问他：“夫妻生活和谐吗?”那位小伙子说“我妻子出国留学走了10个月了。”专家马上明白了，他是因为性生活突然停止而引发的无菌 性前列腺炎。本来，他的年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织 水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护前列腺健康必不可少的。
预防前列腺炎，要养成良好的生活习惯三：戒除吸烟不喝酒
前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被 刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，前列腺需要 3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有 急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。