顺产坐月子可以吃什么水果

MauriceGru

你好，1、香蕉： 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。 2、橘子： 橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。 3、桂圆： 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 4、苹果： 苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。  月子期间可以吃点苹果、山楂、榴莲、枣子，要用开水烫温了再吃，不要直接吃冷的食物  你好，产后坐月子可以吃的水果主要有苹果，梨，香蕉，一般来说只要是当季的水果都可以吃的，但要注意不要直接吃冷的，烫热了再吃。  坐月子可以适量吃些苹果、香蕉、葡萄。  您好，产后可以吃的水果很多的，不要吃凉性水果就可以了，像是苹果、橙子、葡萄、龙眼、香蕉这些都是可以吃的，西瓜、菠萝、芒果、荔枝这些水果暂时不要吃。