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01
在医院工作的表妹忽然决定要辞职。
表妹在护士岗位上任职多年，之前在聊天中也经常会跟我们透露工作的辛苦忙碌，但像这次这样，下决心打算辞职还是第一次。
沟通过后，我才知道，之所以会对工作产生绝望心理，是缘于她职称考试的失败。
表妹告诉我，她一直很希望自己能静下心来好好准备考试，可现有条件根本就不允许。每天一进病房就从早忙到晚，回到家连气都没来得及喘一口，又要接着料理家务，辅导孩子，到最后，能用来学习的时间变得少之又少。
一边是需要通过职称来升职加薪的理想，一边是忙碌不堪无法停歇的现实处境，两者的重重矛盾，让她在无法兼顾的同时，也备感受挫。
我现在觉得很累，什么都不想做，对什么事也提不起兴致。我也知道辞职未必是一个正确的决定，可是我真的坚持不下去了。 说这翻话时，她的脸上泫然欲泣的表情，让我既难过又心疼。
我能理解表妹的 心情 ，但我同样知道，职称考试失败其实只是压垮她情绪的最后一根稻草罢了。问题的根源在于，她的心累了。
面对 生活 的压力和工作的挑战，每个人都难免会有力不从心的时候。但有些疲惫只是来自身体上的劳累，通过适当的休息就能恢复，而有些疲惫却是缘于内心，是个人主观上对现状的一种感知和认定。
有什么样的心态，就有什么样的状态。当我们认定这个世界是灰暗的，眼里又怎么能看得到希望和光亮？
02
很多人应该都有过这样的体会：面对同一件事或者同一个人，在不同的情境下，自身的感受是完全不同的。
例如，当伴侣犯了同一个错，有时会令你无比失望愤怒，但有时又觉得没那么难以忍受；朋友同样的讲话语气，有时让你觉得不通情理，而另一个场合下听起来却显得和譪可亲；同样遭遇堵车，上一次你明明就能随遇而安，而这次你却为此万般不耐。
所以，我们其实不难发现，真正决定一个人心态的关键因素，是自己的想法，而非外部环境。
换而言之，每个人都是由内自外地感知生活的。
就像表妹这样，如果换作是在平时心态好的时候，考试失败这件事最多就是让她感到一时沮丧，并不至于带给她这么大的打击。她对当下所有悲观和绝望的体验，都是缘自于她的内心消极的想法。
听过一则寓言 故事 ：两个人在沙漠里迷了路，他们的身上同样都带着半瓶水。对此，一个人的反应是为只剩下半瓶水而揣揣不安，悲观地认为这点水根本就不够支撑自己走出沙漠。但对另一个人而言，却是截然不同的体验，因为他始终为自己还拥有半瓶水而庆幸。
心态不同，结果 自然 也不一样。最终，乐观的人靠着半杯水的 鼓励 走出了沙漠，而悲观的人永远留在了沙漠。
每个人陷入心累处境的原因各不相同，但本质上都有一点是共通的，就是在内心深处放大了当前的烦恼和困难。
所谓 相由心生，境由心造 ，说得也正是这个道理。
很多时候，我们活得疲惫，并不是生活对我们有多苛刻，而是我们没有用正确的心态去生活。
03
一个朋友曾跟我讲过她的经历。
前不久，因为接到奶奶生病的消息，她的心情一直十分沉重。但那段时间，刚好手边又搁着一堆紧急工作，她只能坚持加班，想着等事情处理差不多了，再请假回去看望老人。
可等她好不容易赶完工，准备通知合作部门来交接材料的时候，对方却显得颇不高兴，觉得她加班的速度太慢，影响了工作流程。
听到这句话，朋友的怒火瞬间就被点燃了，第一反应就是要和对方争吵一翻。但话到嘴边，她忽然意识到，以她平时的个性，根本不会为这样一句话而感到如此愤怒。
说到底，我之所以会备感气愤，是因为我认为，她不应该在我心情烦闷的时候，再来给我增加压力。但我同样也知道，生气不能为我解决任何问题，相反，只会让我的生活陷入更糟糕的处境。
那天到后来，她什么回应都没做，只是终于挤出时间，给家里打了一个电话，然后回家给自己泡了一个热水澡，让坏心情慢慢得以释放。
至于她的那位同事，在接下来的合作中，随着沟通交流的深入，她甚至开始慢慢欣赏起对方直爽俐落的工作风格。
无论遇到任何事情，都需要我们用一颗从容淡定的心来面对和解决。只有心态对了，一切才会往好的方向发展。
有好心态，才能过好生活。
04
善于调整心态，是 人生 最大的财富。
请从现在起开始树立一个观念：生活的压力是无可避免的，我们需要做的，是改变自己的心态，学会用积极的方式去思考。
首先，你要明白，不管所处境遇如何，这都只是暂时的体验，只要生活在继续，就先别急着失望。正如有句话所说，阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
其次，你要敢于迈开脚步去行动。人最大的问题，就是想得太多，而通常情况下，想得越多，烦恼只会越多。用行动去化解难题，而非止于抱怨，你会发现，柳暗总有花明时。
最后，要多给自己正面的暗示，提醒自己多微笑、读书、动运，用健康的方式去排解压力。懂得悦纳自己，好的改变自会发生。
要记得，生活的颜色是我们自己选的，你乐观地对待它，它也会还你明媚色彩。
你的心不累，就不会为生活所累。
END
作者简介：念念，80后女子，自媒体写作者，可文艺，也可理性。 |
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发表于 2022-1-26 20:49:22