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01
热播剧《都挺好》终于迎来了大结局。有朋友问我，看这部剧最大的感触是什么？
我觉得，是对受害者思维淋漓尽致的演绎。
苏家一家五口，从 父母 到兄妹，每个人，看似都是原生家庭的牺牲品，却也都在不知不觉间，沿袭着这种悲剧，用 亲情 彼此绑架和伤害，把自己从受害者活成了施暴者。
就拿苏母来讲，她对女儿的轻视，显然是源于自身的成长经历。她从小就生长在一个典型的重男轻女的家庭里，就连婚姻，也完全是由她父母所安排，目的是为了帮她哥换取城市户口。
但对于自己的命运，苏母想到的不是改变，而是陷入一种受害者思维中，觉得所有的错都是别人造成的，自己能做的，就是通过种种方式，不断发泄委屈和怨气。
这种心理，表现在行为中，是她对老公和三个子女强烈的控制欲。在她看来，儿子必须要听话要出人头地，才能给自己争气，女儿则生来就是个外人，也注定要像自己一样，为家庭承受不公平的待遇。
三兄妹身上同样也可以看得到受害者思维的影子。
苏明哲人如其名，只懂明哲保身，一味装好人，却根本不愿意承担身为长子的责任；
苏明成活成了标准的妈宝男，理所当然的享受母亲的溺爱，对自己的妹妹却极其的自私和冷漠；
苏明玉和苏母的积怨最深，但到头来，又是她，最真实地复制了母亲的个性，甚至变得和母亲一样强势，充满掌控欲。
不可调和的冲突，是这部电视剧剧情发展的主线。愤怒的情绪蔓延在每个 人物 身上，让他们彼此指责，互相伤害，进而陷入对亲情深重而无力的失望中。
这就像是一种可怕的恶性循环。
因为认定自己是受害者，所以总是对他人充满怨气，而这种怨气反过头来，又会导致更糟糕的关系，既造成创伤的强迫性重复，也让自己永远无法得到解脱。
02
受害者心态最典型的特征是：时时陷在被辜负被伤害的感觉里，认为全世界都在亏欠自己。
《都挺好》里，有很多人看了义愤填膺的片段。其中最经典的一幕是爆发了不甘情绪的苏明玉，哭着追问母亲： 为什么你们生了我，却不好好养我？
而面对满眼泪水的女儿，苏母不仅没有一点不安，还无比理直气壮地反过来质问： 我们生你养你不容易，难道还有罪吗？
很显然，对苏母而言，自己才是这个家庭中最辛苦最不容易的那个人，所以不管做任何事，遇到任何问题，都不可能是她的错。
她习惯性地沉浸在自己的 受害者 心态中，根本不知道，自己的种种行为正是造成整个家庭悲剧的根源。
人因软弱而自私，因自私而无情，然而到头来，毁掉的却是自己的 人生 。
这部电视剧讲述的是亲子关系。但其实，在所有的人际关系中，不加克制的受害者心态，都无异于是一剂毒药。
夫妻之间一旦出现 受害者思维 ，就容易变得斤斤计较，动辄为鸡毛蒜皮的小事大动干戈，继而张口指责： 要不是因为你 、 你根本就不懂得为我着想。
朋友、同事之间相处也一样，怀抱 受害者思维 ，只会让人越来越冷漠，为得失利益耿耿于怀，以至于开始忘却责任，做什么都要先问： 凭什么他不去做？ 为什么我要这做么多！
美国心理学家卡普曼有个经典的发现：每个人心中都有一个这样的三角戏剧角色：Victim受害者－rescuerr拯救者－Persecutor迫害者。
当你扮演了其中一个角色时，周围的人为了维持这个三角的平衡，就会无意识地扮演对应的角色。
一个人长期扮演受害者角色，等于把自己固定在自艾自怨自怜的情绪泥淖中。而这在本质上，其实是一种潜意识里的自我放弃。
03
在苏家三兄妹里，姚晨的饰演的苏明玉，无疑是最令人同情的一个。但在我看来，这也正是这个人物最大的价值之所在。
因为她所演绎的，是一个试图挣脱原生家庭牢笼，积极寻求人格独立和自由的形象。
故事 的最后，曾经饱受父母伤害的明玉，最终选择了原谅家人，与往事和解。这个选择来得并不容易，却令人备感感慨。
人生有时很难，也并不公平。但只要活着，我们就需要明白这样一个道理：任何试图寻求或依靠他人的帮助来解决问题的方法，都注定会面临失败。
无论过去经历了什么样的痛苦，或是遭受了多么不公平的待遇，终结悲伤最好的方式，永远是学会自我负责。
这意味着，你不再充当受害者，不再把人生的主导权交别人，而是会努力打破固有的思维模式，强大自己，去做自己 生活 的掌控者。
正如有句话所说：任何人都是受害者，因为每个人都会受伤，每个人都会遭遇不幸；任何人又都不是受害者，因为当你已经是个大人。
受害者心态从来不会带来真正的 幸福 ，反而，会令人越来越不幸。
而只有当你有能力控制自己的情绪和生活，不依赖任何人、不指望任何人时，你才能不被他人绑架，才能真正拥有属于自己的生活。
愿我们都能时时提醒自己：唯一该为我们人生负责的人，只有自己。
END
作者简介：念念，80后女子，自媒体写作者，可文艺，也可理性。 |
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发表于 2022-1-26 20:37:49